Nutzen Sie drei sanfte Atemzüge als Signal: Basis mit weichem Sandelholz brennt bereits, Lavendel folgt, zuletzt eine kaum merkliche Baumwollfrische. Atmen Sie tief ein, länger aus, senken dann Beleuchtung und Stimme. Nach zwanzig Minuten löschen, lüften, und dem Körper Erlaubnis zum Loslassen geben.
Kombinieren Sie Lavendel mit Vanille und einem winzigen Tropfen Mandarine, um Leichtigkeit zu eröffnen. Vermeiden Sie schwere Gourmands im späten Abend, sie aktivieren. Lieber cremige Hölzer oder Reisakkorde wählen. Das Bett riecht sauber, die Gedanken ordnen sich, und Träume erscheinen freundlich.
Kerzen gehören niemals unbeaufsichtigt. Stellen Sie sie fern von Vorhängen, Bücherstapeln und Zugluft. Löschen Sie stets vor dem Einschlafen, auch bei wärmebeständigen Gläsern. Lüften Sie danach drei Minuten, damit die Nachtluft kühl, ruhig und sauerstoffreich bleibt, während Restwärme den Duft sanft hält.





